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Question lectrice
Les avocats sont-ils caloriques? Peut-on en manger pendant un régime ?
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L'avocat est un fruit oléagineux, il a une valeur calorique de 139 kcal pour 100 gr.
Très riche en lipides, la consommation d'avocats dans le cadre d’un régime est généralement déconseillée.
En revanche, si votre poids est stable, vous pouvez en consommer, mais remplacez la vinaigrette ou la mayonnaise plutôt par du jus de citron !
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