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Eau minérale ou de source?
Notre pays est le 1er producteur mondial d'eau en bouteille et notre consommation annuelle correspond à 85 litres d'eau par personne. 
1,5 litre d'eau? Un impératif?
60 % de notre corps est composé d'eau. Afin d'être toujours hydratée, il faut équilibrer les entrées et les sorties d'eau.
Chaque jour, nous perdons 2,5 litres d'eau minimum par le biais des urines, de la respiration et de la transpiration qu'il faut renouveler.
Quels sont les moyens?
⇒ La nourrriture fournit près d'1 litre
⇒ Nous fabriquons 0,5 litre d'eau par jour grâce à la transformation métabolique des nutriments
⇒ Boire 1,5 litre d'eau permet d'arriver à une balance négative.
Ce renouvellement est essentiel pour nos cellules, notre cerveau, notre peau, et nos muscles. L'eau présent dans notre corp se renouvelle entièrement en 6 semaines, essentiellement grâce à l'eau que nous buvons.
Choisir son eau n'est donc pas un geste anodin.
Eau de source, Eau minérale?
L'eau de source est une eau potable à l'état naturel et d'origine souterraine. A la différence des eaux minérales, elle ne peut se prévaloir d'effets bénéfiques sur la santé. Il arrive parfois qu'elle subisse des interventions pour éliminer des éléments instables comme le fer, les gazs ou le manganèse.
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L'eau minérale est elle aussi d'origine souterraine, mais elle est caractérisée par sa pureté originelle et sa composition constante en sels minéraux et en oligo éléments. C'est la seule eau qui peut bénéficier des propriétés favorables à la santé et qui possède des vertus thérapeutiques. Elle ne doit subir aucun traitement.
A chaque mal son eau minérale?
* Calcique : elle contient au moins 150 mg/litre de calcium. La teneur importante en calcium favorise la croissance et la constitution du capital osseux.
* Magnésienne : elle contient au moins 50 mg/litre de magnésium. Elles sont utiles dans le fonctionnement musculaire (relaxation).
* Sodique : elle contient au moins 200 mg/litre de sodium. Le sodium intervient dans la régulation de l'eau. Cette eau est déconseillée aux personnes souffrant de troubles circulatoires.
* Fluorée : elle contient plus de 1 mg/litre de fluor. Le fluor intervient dans la minéralisation des os et des dents. Il est connu pour son impact protecteur sur les caries.
* Bicarbonatée : elle contient plus de 600 mg/litre d'hydrogénocarbonate. Elles sont utiles lors d'affections gastriques de type gastro et pour les problèmes liés au foie. Ce n'est pas tout : elles participent au traitement de l'acné, sont apaisantes et cicatrisantes en cas de brûlures.
* Sulfatée : elle contient plus de 200 mg/litre de sulfate. Conseillées pour les pathologies rénales, elles sont aussi recommandées pour le traitement de l'eczéma.
* Chlorurée : sa teneur en chlorure est supérieure à 200 mg/litre. Ces euax stimulisent la croissance et elles sont souvent indiquées lors de troubles du développement.
Testez vos connaissances sur le site de Danone : Que savez vous de l'eau que vous buvez?
⇒ www.eaumineralenaturelle.fr/campagne/
Source : Les eaux en bouteille, Nestlé Waters
2 commentaires
hepar ou ondine
Par elisabeth le 16-10-2008
ondine&hépar
Par elisabeth le 23-10-2008
