Exercices de fitness avec coach personnalisŽ, le savoir faire Ladydiet.

Bravo ! Vous avez un cœur d'athlète. Continuez … Vous préparez votre vie physique future. Aucune contre-indication pour vous à la reprise sportive.

Bien votre cœur est apte à l'effort.

Votre cœur a une aptitude moyenne à l'effort. Vous parvenez encore à profiter de vos acquis, mais attention ils s'affaiblissent plus vite que vous ne le pensez. Il est impératif que vous repreniez une activité physique progressive avec l'aide d'un professionnel.

Votre aptitude physique est faible. Reprendre une activité physique est plus que nécessaire si vous voulez " bien vieillir " ! Mais attention, impossible et dangereux pour vous de chausser des chaussures de sport sans être dans une structure où vous serez accompagnés par un professeur de sport diplômé. Allez dès aujourd'hui vous renseigner dans le Lady Fitness le plus proche de chez vous.

Votre aptitude physique est insuffisante. Il convient d'approfondir ce niveau de condition physique : êtes-vous en surpoids ? Avez-vous des problèmes cardiaques ?