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GERLINEA
Velouté Hyperprotéiné
9.00 €
- > Protégeons nos enfants de la malbouffe ̷
Ce livre* écrit par le cuisinier Cyril Lignac pointe le doigt sur l’obésité infantile qui touche aujourd’hui 16 % d
- > Etre en forme pour la rentrée …
Ca y est … Nos petiots sont rentrés en classe et enfin nous avons un peu de temps pour prendre soin de nous ! Septembre, c̵
- > ” Faut rigoler …avant qu’le
Qu’il avait raison Henri Salvador de chanter cette chanson en 1958. [...
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Ventre plat
Pourquoi dans les publicités ont-elles toutes des ventres plats et parfaits??? Pourquoi n'ont-elles pas ces petits bourrelets disgracieux comme nous, les plus communes des mortelles ? La vie est injuste ! Vous aussi vous rêvez d'un beau ventre plat, lisse, ferme ? Il n'y a pas de recette miracle… Pour affiner, retendre et faire disparaître nos rondeurs mal placées, il faut se bouger. On travaille en profondeur l'ensemble de la ceinture abdominale avec les abdos et les obliques (le fameux tour de taille !!) pour une taille de guêpe ! On sculpte, on redéfinit le ventre, pour des abdos en béton remodelés. Un ventre tonifié pour un résultat parfait ! > Voir les conseils sportifs vidéo
Trouver les conseils adaptés
Moi sportive ?
Dois-je reprendre une activité physique ?
- En 45 secondes, faites 30 flexions complètes sur les jambes, le buste droit, avec retour à la positions debout.
- Prenez votre pouls à 3 reprises et indiquez le ci dessous.
