Le sondage
Combien de fois, vous êtes vous mise au régime cette année ?
Le dernier quizz
Menez-vous une vie saine ?
Comment décririez-vous votre style de vie ?
Répondez au test suivant, ce petit check-up vous apportera des réponses et des solutions !
Résultats
Félicitations !
Vous êtes l’incarnation de la santé - maintenant in ne faut pas vous reposer sur vos lauriers.
Continuez à manger sensiblement tout en surveillant votre alimentation et pratiquez une activité sportive régulière (au moins 3 fois par semaine).
Gardez également un œil sur votre niveau de stress. Même les personnes menant les vies les plus saines sont sujettes au stress. Veillez à prendre 10 minutes par jour pour faire des exercices de relaxation et de respiration.
Vous connaissez les bases, mais il y a toutefois des points à améliorer. Si vos menstruations sont régulières, tout va bien, mais si ce n’est pas le cas parlez en à votre gynécologue lors de votre prochaine visite. Enfin si vous avez tendance à prendre beaucoup d’ibuprofène ou d’autres anti-douleurs, essayez plutôt les plantes ou l’acuponcture, moins nocives pour la santé.
Que vous ayez besoin de perdre du poids ou de remodeler votre corps, vous pouvez facilement vous améliorer. Si vous souhaitez perdre du poids, évitez d’avoir recours à des régimes fades ou trop restrictifs. Veuillez à ne être trop en surpoids, car cela augmente les risques de diabète. D’ailleurs tenez vous informée des maladies récurrentes dans votre famille, et informez-en votre médecin. Il pourra ainsi vous traiter plus efficacement.
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